À propos de moi

Bienvenue dans votre espace détente!

Je suis convaincue qu'il est possible de trouver une paix intérieure tout en étant présent au monde (parfois agité) qui nous entoure, et avec lequel nous devons composer chaque jour que ce soit dans son cercle amical, familial mais aussi professionnel ou scolaire. Il existe beaucoup de possibilités grâce auxquelles vous pouvez atteindre cet état de détente, dont vous avez besoin. Et j'ai décidé, il y a maintenant quelques années, de vous accompagner dans cette démarche, que ce soit grâce aux massages bien-être et/ou avec la sophrologie. Je vous explique tout à travers cet espace.

MASSAGES

Les bienfaits du massage ne sont plus à prouver. Le massage est un art ancestral qui se pratique dans beaucoup de régions du monde.

En plus de vous offrir une parenthèse de détente et de lâcher-prise, vous faites du bien à votre corps et à votre esprit.

Selon vos besoins et envies, choisissez le massage qui vous convient le mieux 

SOPHROLOGIE

A travers les séances individuelles, la sophrologie vous permettra de travailler sur vos points de blocage mais aussi pour anticiper les situations qui pourraient s'avérer stressantes. Après avoir établi ensemble un protocole adapté à vos attentes (sommeil, stress, acouphènes, angoisses, maternité, etc), les séances s'organisent entre mouvements doux, exercices de respiration et visualisations positives. Vous en sortirez transformé.

La sophrologie peut également être un outil de relaxation profonde au sein des groupes et un moment de cohésion.